طفلك ومخاطرالهاتف المحمول
byأفاد بحث علمي أن قيام الأطفال باستخدام الهاتف المحمول لدقائق قليلة يؤدي إلى خفض وظائف العقل لديهم لمدة ساعة تقريبا. وتمكن الباحثون في مركز…
صحة ورشاقة
صحة ورشاقة
طفلك بدين !! اليك الحل
byالبدانة هى أن يكون وزن الطفل أكثر بحوالى 20% من الوزن المثالى المناسب لسنه عزيزتى الأم ….. عزيزى الأب …… كثير منكم يقلقه وزن…
12 نصيحه لهضم افضل
byلا شك أن الأكل فى حد ذاته متعة، لكن قد تتحول هذه المتعة إلى مشكلة صحية تؤرقنا إذا لم نحافظ على جهازنا الهضمى من…
حاربي التوتر والقلق
byالفراولة والتوت بكل أنواعه وألوانه من الفاكهة التي تساعد على تهدئة القلق، لكن النتائج تكون أفضل عندما يتم تناول التوت أو الفراولة حبّة…
خفف من الم العضله الشبه منحرفه
byإن الجزء العلوي من الظهر خاصة عند العضلة الشبه منحرفة، معرض دائماً للألم الناتج عن الضغط والتوتر. لتخفيف ألم هذه المنطقة بفعالية، اجلس جلسة…
قبل اى شئ احصل على قدر وافر من النوم
byالنوم ضروري جدا حتى نستطيع ممارسة الأنشطة اليومية بطريقة ملائمة. كما أن النوم مرتبط بالوظائف الدماغية والذاكرة حيث يساعد على استثارتها وتعزيزها. ولنحصل على…
من اسرار الشاي الاخضر
by01الشاي الاخضر والسرطان الشاي الاخضر يساعد على تخفيض الاصابة بالسرطان .الشاي الاخضر يحتوي على مضادات حيوية ذا فعالية اكثر من مائة مرة من الفيتامين…
ليسهل عليك حملك.. مارسي هذه التمارين
byليسهل عليك حملك.. مارسي هذه التمارين التمارين الرياضية كثيرة جدا، لكن على النساء أن يقللن تدريجيا من ممارسة التمارين الرياضية في الأشهر الثلاثة الأخيرة…
حركات لتدليل طفلك بالشهور الأولي
byحركات لتدليل طفلك بالشهور الأولي فى الشهور الأولي من عمر الطفل يشير الخبراء إلى أهمية صوت الأم لتمية لغة التواصل ، وعن هذا الأمر…
برنامج متكامل لأجمل عروس لمدة ثلاثة أشهر متتالية
byبرنامج متكامل لأجمل عروس لمدة ثلاثة أشهر متتالية برنامج متكامل للعناية بأجمل عروس تالق العروس في ليلة العمر لا يتحقق صدفة ولا يعتمد على…