طريقة عمل سلطه السيزر سلاد
مقادير السيزر سلاد 2 ملعقة كبيرة عصير ليمون 2 ملعقة صغيرة مسطردة 3 شرائح أنشوجة 3 ملعقة كبيرة جبن بارميزان – مبشوره 2/1 كوب…
طريقه سهله لطبخ الكوسه باللحم والحمص
مقادير الكوسة مع اللحم و الحمص 1 كجم كوسة – مقطعة شرائح بالطول 2/1 كوب حمص – صغيرالحجم للطهو 2/1 كجم لحم – مكعبات(…
طريقة سهله لعمل فاهيتا الدجاج
طريقة سهله لعمل فاهيتا الدجاج مقادير فاهيتا الدجاج 4 صدور دجاج – مخلية من العظم والجلد 1 فلفل أحمر – شرائح 1 فلفل أصفر…
طريقة عمل الفاصوليا الخضراء بالطماطم
مقادير الفاصوليا الخضراء بصلصة الطماطم 2/1 كجم لحم – مكعبات (بتلو أو كندوز) 1 بصلة – متوسطة مفرومه ناعم 3 ملعقة كبيرة معجون طماطم…
اليأس والاحباط وعلاجه
سُجِن شابٌ ليس لوالدته إلا هو ، فذهب النوم عنها وأخذ الهم منها كل مأخذ ، وبكت حتى ملَّ منها البكاء ، ثم أرشدها…
ريجيم يعتمد على سعرات حرارية قليلة
قبل الإفطار على الريق ملعقة خميرة بيرة مع كوب ماء وجبة الإفطار – 4 ملاعق فول + بيضة مسلوقة + خيار وخس أو –…
فوائد ريجيم الفاكهة والخضار
قواعد عامة : 1- الممنوعات في هذا الريجيم: – الفاصوليا الناشفة و العدس والبسلة و البطاطا الحلوة والأفوكادو. 2- شرب ما لا يقل عن…
ريجيم لمده اسبوع لخساره 2كيلوا
ريجيم صحى ويساعدك على خساره الوزن بطريقه مريحه ريجيم مدة أسبوع في حالة الألتزام التام يمكنك خسارة 2 كيلو في هذا الأسبوع الفطار اليومي…
فوائد كثيره للحناء الطبيعيه للشعر
فوائد كثيره للحناء الطبيعيه للشعر للحناءالطبيعيه لها فوائد كثيره للشعر ومشاكله 1– يجب أن يكون الشعر نظيفا حتى تتخلصي من أي تأثير للغبار والأتربة…
حمام البخار لتنظيف البشره
حمام البخار لتنظيف البشره نصائح لتنظيف الوجه والبشره باستخدام حمام البخار تقدم خبيرة التجميل مروة جميل مجموعة من خطوات تنظيف البشرة عن طريق حمام…