عصير سموثي العنبية

عصير سموثي العنبية

المقادير:

– كوب من الزبادي بنكهة توت العليق أو الفراولة

– كوب من الحليب الخالي من الدسم

– ملعقة من بودرة السكر

– عبوة (16 أونصة) من العنبية المثلجة (Blueberry) ، المذاب عنها الثلج

طريقة التحضير:

– في الخلاط الكهربائي، يضاف كل من الزبادي والحليب وبودرة السكر. تخلط هذه المقادير حتى يتشكل مزيج متجانس وأملس.

– بعدها، تضاف نصف كمية العنبية، ويتم الخلط على سرعة عالية لمدة دقيقة. ثم، تضاف الكمية المتبقية من العنبية، ويتم الخلط حتى يتشكل مزيج أملس.

ويمكن إضافة قليل من الحليب.