اكلات شعبية الفول النابت

اكلات شعبية الفول النابت
اكلات شعبية الفول النابت

اكلات شعبية الفول النابت
اكلات شعبية الفول النابت

ما احلى الاكلات الشعبية عندما تتوق النفس لها, بالتأكيد سوف يترك افراد الاسرة كل انواع الطعام ويلتهمون ما اعددته من الاكلات الشعبية..

الفول النابت
المقادير:
نصف كيلو فول من الدرجة الاولى
1 بصلة متوسطة
2 فص ثوم صحيح
ملح فلفل كمون شطة
لعمل دقة (اختيارى): 1 ملعقة زبدة
2 فص ثوم مفرى
1 ثمرة فلفل حار
الطريقة:
< ينقى الفول وينقع فى ماء فاتر يكفى لغمره لمدة يومين او اكثر مع تغيير الماء من حين لأخر حتى ينبت الفول جيدا
< يشطف الفول ويرفع على النار مع لتر ونصف ماء وتقطع البصلة قطع صغيرة وتضاف الى الفول ويضاف الثوم الصحيح ويضاف الملح والفلفل والكمون والشطة.
< يترك الفول على نار هادئة حتى تمام النضج ويمكن ان يقدم بهذه الطريقة مع الخبز المحمص
< فى حالة اضافة الدقة: يرفع الزبد على النار ويضاف الثوم المفرى ثم يضاف الفلفل الحار ويقلب على النار لمدة دقيقة واحدة دون ان يتغير لونة ثم يضاف الى الفول النابت ويغرف فى اطباق ويقدم ساخنا مع الخبز المحمص.

Written By
More from bnota

مؤشر نسبة السكر فى الدم

فى البداية يجب لأن تعرف أن تناول جلوكوز صافى يقدر ب 100...
Read More

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *