اخسرى 2 كيلو فى يوم واحد عن طريق ريجيم اللبن

اخسرى 2 كيلو فى يوم واحد عن طريق ريجيم اللبن
اخسرى 2 كيلو فى يوم واحد عن طريق ريجيم اللبن
اخسرى 2 كيلو فى يوم واحد عن طريق ريجيم اللبن
اخسرى 2 كيلو فى يوم واحد عن طريق ريجيم اللبن

جدول ليوم واحد في الاسبوع كالأتي ويفضل ان يكون يوم العطلة :

– في مساء اليوم السابق للريجيم تعشي بشربك كوب حليب منزوع
الدسم بعد غليه او تفويره علي النار واذهبي الي النوم .

– في الصباح خذي كوب حليب مماثل.

– واشربي كل 3ساعات كوب صغير من الحليب المنزوع الدسم

– وفي المساءتعشي بتفاحتين مشويتين بالفرن .

– وفي صباح اليوم التالي افطري بتفاحتين مشويتين وبذلك ينتهي يوم الحليب اذا وزنتي تجدي وزنك قد انقص 2كيلو .

Written By
More from bnota

عقار جديد للرجيم يخفض 11فى المائه من الوزن في شهر واحد

ذكرت مجلة “التايم” الأمريكية أن عقار “أديبوتايد” -المدرج تحت الإختبار ولم يتم...
Read More

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *