نصائح

تمارين الاسترخاء

by

تمارين الاسترخاء نصائح قبل ممارسة جلسات أو تمارين الاسترخاء: 1) على الشخص أن يُركز تفكيره في لحظة وعملية الاسترخاء وأن يحصل على إحساس عميق…

وصفات طبيعيه لشعر

by

  وصفات طبيعية لشعر والحفاظ عليه من اى اجهاد … اولا  شعر ماطفي: 2بيضة + ربع فنجان لبن اخلطيهم جيدا وضعيهم علي شعرك لمدة…