غذاء صحي

غذاء صحي

سلطة الباستا

by

سلطة الباستا المقادير: معكرونة ملونة عدة أشكال  – إصبعين بالميتّو Palmitto  – 6 أوراق خس  – بندورة كبيرة  – نصف علبة طون  – 50…

عصير البطيخ

by

شراب البطيخ المقادير: كيلو بطيخ  – سكر – ماء – عصير ليمون الطريقة: ينظف البطيخ من البذور ويخفق بالخلاط + الماء + مكعبات الثلج…

عصير الملوك

by

عصير الملوك المقادير: * نصف لتر حليب  * 1 قطعة الجبنة كيري * 1 ياغورت( زبادي ) من الأفضل فاني * كأس كبير عصير البرتقال…

لاسي الاناناس

by

لاسي الاناناس المقادير: علبة اناناس متوسطة – كاسة زبادي – لتر حليب – كوب سكر – قطرة فانيليا – كوب ماء مثلج الطريقة: –…

رز بالجزر

by

رز بالجزر المقادير: – 2 كوب رز  – بصله مفرومة – 1/2 كيلو جزر – 1/2 كيلو لحم مفروم – 3 ملعقة كبيرة زيت…

بروفت رولز

by

بروفت رولز المقادير: ـ كوب وربع الكوب ماء.ـ كوب طحين.ـ نصف كوب زبد.ـ ملعقتـان ونصف الملعقة فـانـيليـا.ـ 3 بيضات… المقادير:ـ كوب وربع الكوب ماء….

طبقات الكعك والفواكهة

by

طبقات الكعك والفواكهة المقادير: كيك بالفانيليا كأس حليب كأس لبن زبادي 5 ملاعق كبيره حليب بودره 2/1 ملعقة شاي فانيليا 4/1 ك… المقادير:كيك بالفانيليا…

آيس البسكويت

by

المقادير : 4بيضات سكر ناعم حسب الرغبة 4علبة قشطه إصبع زبده 2 علبة بسكويت شاي قليل من الحليب طريقة العمل : يغمس البسكويت في…