تصفح " كميات "

تناول الاسماك يمنع الاصابه بالسكتة

تناول الأسماك يقلل من مخاطر الإصابة بالسكتة أكد تحليل عالمي أن الأشخاص الذين يتناولون الأسماك عدة مرات أسبوعياً يكونون أقل عرضة للإصابة بالسكتة مقارنة بأقرانهم الذين يتناولون كميات أقل أو لا يتناولون أسماك على الإطلاق. وتضمن التحليل الذي قاسمت به ...

أكمل القراءة

عادات غذائية هي السبب في زيادة وزنك

عزيزتي حافظي على رشاقتك بإتباعك جميع الخطوات التاليه وركزي على شرب الماء بكثرة وخصوصاً قبل تناول وجبتك فهي تشعرك بالإشباع وتخلصك من السعرات الحرارية الزائدة التي أنتِ بغنى عنها. 1- إياكِ الأكل أمام التلفاز: أثبتت دراسات عديدة أجريت حول هذا ...

أكمل القراءة

فيتامين سى لمكافحة التجاعيد

حين تنظر المرأة فى المرآة..وتنزعج من  التجاعيدا لتى بدات تزحف الى وجهها؟؟  تسأل هل بدات بالفعل  معركتها  مع الشيخوخة؟؟ قال الشاعر الكفرنسى الشهير بوديلر”ان المرأة من حقها ان تبدو ساحرة فى كل وقت..عليها ان تلجأ الى جميع الوسائل الى تساعدها ...

أكمل القراءة

الايدى الناعمه

تعانى بعض السيدات صاحبات البشرة الجافة من مشكلة تشققات باطن الكف والأصابع .. وهى عادة ما تكون بسبب حساسية جلدية كما قد يكون لذلك علاقة بالجو او بالإكثار من تناول مواد غذائية معينة خاصة تلك التى تحتوى على كمية كبيرة ...

أكمل القراءة

رجيم بدون فشل

اشربى كمية وفيرة من الماء او من الاعشاب الساخنة الغير محلاة. -لاتتناولى اى نوع من الطعام بعد وجبتك الاخيرة وقسمى سعراتك فى اليوم على خمس وجبات اما اذا اشتقت لتناول طعاما بعد العشاء فلتكن كمية قليلة جدا من نوع تحبينه ...

أكمل القراءة
بيانات - تصميم مواقع - أطلس بيانات - لغة تصميم بيانات - الهوية التجارية - الموشن جرافيك - مختبرات بيانات - كتب بيانات - تصميم الخطوط