شقاوه بنات

تجنبي الافطار على الاطعمة الغنية بالسكر

by

يتحول السكرفي الجسم إلى طاقة تستخدمها الخلايا طوال الوقت حتى أثناء النوم. ويستخدم الدماغ 30 % من هذه الطاقة.

وفي الصباح تكون نسبة السكر في الدم منخفضة جدا بعد أن استخدم الجسم أثناء النوم جزءاً من مخزون السكر. لذلك يميل الكثيرون لتناول السكريات في الصباح لسد الحاجة إلى السكر لكن الأبحاث أثبتت أن ذلك يسبب آثاراً سلبية على الجسم

7 بهارات اساسية لصحه افضل

by

تحمل العديد من التوابل و الاعشاب صفات وخصائص مفيدة، ولكن أجدادنا اكتشفوا 7 بهارات اساسية تمتاز بقدرتها وقوتها وخصائصها الصحية والعلاجية.

القرفة :
بما أن القرفة سهلة ومتعدّدة الإستعمال (ولذيذة!) “ضع 1/2 ملعقة شاي إلى ملعقة في قهوتك عند الطحن أو قبل التخمير أو يمكنك اضافتها مع العسل لتحلية اي

لبشرة دهنية بلا مشاكل

by

لبشرة دهنية بلا مشاكل خلطة لتبيض البشره الدهنية: المقادير:عصير نصف ليمونه + بياض بيضه الطريقة: قومي بخلط المقادير مع بعضها ثم ضعي الخلطة على…

حلول للبشرة الشاحبة

by

حلول للبشرة الشاحبة إليكي بعض النصائح  لتتمكنى من علاج البشرة الشاحبة بسهولة ويسر ؛ يجب أن يتم تناول الأطعمة التي تحتوي علي فيتامين ب…

النمش وكيفية علاجه

by

النمش وكيفية علاجه ويظهر النمش أكثر في فصل الصيف بسبب التعرض لأشعة الشمس ويختفي تدريجيا، ولكنه قد يحدث في حالات قليلة في فصل الشتاء….

للتخلص من البقع البنية

by

للتخلص من البقع البنية هل تعانين من مشكلة البقع البنية، الآن أصبح بإمكانك ازالتها بطريقة طبيعية وآمنة. إليكى الخطوات للتخلص من البقع البنية :…