قائمة النشويات بالنقاط
byيحتوى كل عنصر فى هذه القائمة على حوالى 15 جراما من الكربوهيدرات وهو ما يمثل نقطة. الخبز ربع رغيف بلدى نصف رغيف لبنانى (حجم…
معلقة
الليمون المخلل
byالمقادير: ١ كيلو ليمون كبير الحجم ثمرات من الفلفل الحار ٢ ملعقة كبيرة حبة بركة ١ ملعقة كبيرة عصفر ربع ملعقة شطة مطحونة نصف…
الفطيرة الانجليزية
byهذه الفطيرة يمكن صنعها بالسوسيس او بقايا الدجاج المسلوق او قطع اللحم البارد وهى مثالية للصغار بسبب قيمتها الغذائية بجانب مذاقها الشهى المقادير تكفى…
كعكة الجبنة الانجليزية
byهذه الكعكات يمكن تناولها وهى ساخنة او دافئة ويمكن ايضا حفظها لعدة أيام مما يجعلها مثالية للمدرسة. المقادير تصنع 12 قطعة ومدة الاعداد 40…
البصارة
byالمقادير: 1 كيلو فول مقشر ينقع من 6-8 ساعات 1 كوب كزبرة مقطعة 1 كوب بقدونس مقطع 1 بصلة متوسطة تقطع شرائح ملح فلفل…
الكشرى بالدقة
byالمقادير: ربع كيلو مكرونة اسباجيتى ربع كيلو مكرونة صغيرة 1 كوب عدس 1 كوب حمص شامى ينقع ثم يسلق كوب ونصف ارز 4 ملاعق…
عشاء العام الجديد الديك الروستو
byالمقادير: 1 ديك وزن 6-8 كيلو 2 بصلة مفرية ملح فلفل بهارات جوزة الطيب 1 ملعقة صغيرة زعتر عصير 2 ليمونة عصير برتقالة 1…
فوائد جنين القمح
byياسبحان الله ..انعم الله على الأنسان بعض الاطعمة التى تكفل له الصحة والعافية فى حياته على رأسها بالطبع العسل الابيض عندما تم ذكره فى…
نصائح لجمالك 2012
byعن قيامك بغسيل وجهك بالصابون جربى اضافة القليل من معجون الاسنان الى رغوة الصابون واتركيهما لمدة دقيقة ثم قومى بشطف وجهك بالماء الفاتر وسوف…
بعد صيف ساخن جداعالجى بشرتك طبيعيا
byمع انتهاء فصل الصيف تبدأ كل جميلة فى الالتفات الى الاضرار التى تكون قد لحقت ببشرتها بسبب تعرضها لفترات طويلة لاشعة الشمس الحارقة وحرارة…