تصفح " نصف "

كيف تشترى القميص المناسب

اعرف مقاسك …..هذه هى اهم نصيحة يقدمها لك بيت ازياء رالف لورين …..فعند شراء القميص الجديد يجب ان تكون متأكدا من مقاسه المناسب و هذه بعض الارشادات :    الرقبة  يجب الا تشعر بالاخنتاق عند غلق عروة الزرار فى طوق ...

أكمل القراءة

كعكة الجبنة الانجليزية

هذه الكعكات يمكن تناولها وهى ساخنة او دافئة ويمكن ايضا حفظها لعدة أيام مما يجعلها مثالية للمدرسة. المقادير تصنع 12 قطعة ومدة الاعداد 40 دقيقة المقادير: 2 كوب الا ربع دقيق منخول 1 ملعقة كبيرة بيكنج بودر نصف ملعقة صغيرة ...

أكمل القراءة

الكشرى بالدقة

المقادير: ربع كيلو مكرونة اسباجيتى ربع كيلو مكرونة صغيرة 1 كوب عدس 1 كوب حمص شامى ينقع ثم يسلق كوب ونصف ارز 4 ملاعق كبيرة شعرية 1 بصلة كبير تقطع حلقات 2 ملعقة كبيرة نشا 1 بصلة صغيرة مفرية ثوم ...

أكمل القراءة

رجيم بدون فشل

اشربى كمية وفيرة من الماء او من الاعشاب الساخنة الغير محلاة. -لاتتناولى اى نوع من الطعام بعد وجبتك الاخيرة وقسمى سعراتك فى اليوم على خمس وجبات اما اذا اشتقت لتناول طعاما بعد العشاء فلتكن كمية قليلة جدا من نوع تحبينه ...

أكمل القراءة

الشيكولاته العدو اللذيذ

ينفق البريطانيون حوالى 3.5 مليار جنيه استرلينى على الشيكولاته سنويا …هذا ما دفع اخصائى الرجيم لعمل جدول بأفضل و اسوأ شيكولاته و التى قد يتناولها اى شخص فينا دون ان ندرك مدى الجريمة التى نرتكبها فى حق جسمنا ….فرغم صغر ...

أكمل القراءة

الماء ضرورى فى كل رجيم

“وجعلنا من الماء كل شىء حى” هذه الحقيقة الربانية تنطبق ايضا على اسلوبك فى الرجيم وهومرتبط الى حد كبير بنجاح اى نظام غذائى. عزيزتى السيدة او الفتاة الباحثة عن الرشاقة يجب ان تعلمى ان ثلاثى ارباع جسم الأنسان يتكون من ...

أكمل القراءة
بيانات - تصميم مواقع - أطلس بيانات - لغة تصميم بيانات - الهوية التجارية - الموشن جرافيك - مختبرات بيانات - كتب بيانات - تصميم الخطوط