تصفح " قائمة "

التدريب على الإستغناء عن الحفاض

عندما تقررين البدء فى تدريب طفلك على التخلص من الحفاض لا تفعلى ذلك بناء على بلوغه سن معين أو استجابة لضغوط المحيطين بك ، بل عليك قياس درجة استعداد الطفل اعتمادا على بعض المؤشرات أو العلامات البدنية والنفسية .ويحذر الخبراء ...

أكمل القراءة

قائمة النشويات بالنقاط

يحتوى كل عنصر فى هذه القائمة على حوالى 15 جراما من الكربوهيدرات وهو ما يمثل نقطة. الخبز ربع رغيف بلدى نصف رغيف لبنانى (حجم بلدى صغير) فينو صغير نصف فينو وسط ربع فينو كبير (باجيت) شريحة توست أبيض أو بنى ...

أكمل القراءة

قائمة الفاكهة بالنقاط

يحتوى كل عنصر فى هذه القائمة على حوالى 15 جراما من الكربوهيدرات وهو ما يمثل نقطة. بالطبع يفضل تناول الفاكهة الطازجة ولكن لا مانع من تناول الفاكهة المجمدة أو المعلبة بشرط الا يكون مضافا إليها سكر. ثمرة واحدة تفاح أربعة ...

أكمل القراءة
بيانات - تصميم مواقع - أطلس بيانات - لغة تصميم بيانات - الهوية التجارية - الموشن جرافيك - مختبرات بيانات - كتب بيانات - تصميم الخطوط