نصائح لريجيم بعد رمضان والعيد!
byبعد الولآم الرمضانية وما كان يتبعها من حلويات وسكريات يطل علينا العيد ايضا بالكحك والغريبة والبتيفور كلها اطعمة افقدت بعض الفتيات و سيدات القوام…
عروستنا
كنوز الجمال فى طعامك
byالجمال والجاذبية هدفان تسعى اليهما المرأة بكل الطرق والوسائل فهى تلهث دائما وراء أحدث الموضات ومستحضرات التجميل املا فى ان يحققا لها الهدف الذى…
حددي مرادك
byالصحة والعافية ماهى سوى نتاج توازن عام وتنظيم الأنسان بين حياته المهنية والعائلية والترفيهية والرياضية. من المعروف علميا انه يوجد داخل كل أنسان (بيتيدات…
الكركم صديق بشرتك
byواحد شرقاوى سأل صديقه عن عروس رشحها له (قولى وحشة ولابيضا ؟).. هذه ليست نكتة والله ولكنه سؤال عفوى متحيز للبيضاوات ودعونا نواجه الحقيقة…
5 أسباب للسمنة
byالسمنة مشكلة العصر ويعانى منها النساء بالنسبة الأكبر حيث تشير المؤشرات والابحاث العلمية إلى أن أكثر من 75 %من النساء فى مصر اللاتى تتجاوز…
المرأة اقل استجابة للريجيم من الرجل
byغالبا ماتصاب الزوجة بالاحباط عند مشاهدة زوجها يستجيب اسرع منها للريجيم الذى يمارسون طقوسه سويا بنفس المعدل وبنفس النظام. من الواضح ان المرأة اقل…
سر رشاقة جينيفر لوبيز
byفى السنوات الأولى للنجومية .. كان لنجمة هوليوود جينيفر لوبيز مقاييس خاصة جدا فى الرشاقة حتى لو ظهرت بمقاييس القوام المثالى ممتلئة فى بعض…
خفضى وزنك وإكسبى صحتك
byتحقيق الوزن وتحقيق حلم الرشاقه ليس فقط للبحث عن نظهر جميل وجذاب.. ولكنه أيضاَ مفتاح الصحه والوقاية من أخطر الأمراض. هذا ما أكدته عدة…
حذارى من كتب الريجيم
byوجهت مجلة وويتش البريطانية التى تصدر عن جمعية المستهلكين من خبراء التغذية وعلم النفس فى لندن تحذيرا من انتشار كتب الريجيم فى الأسواق فى…
فيتامينات لصحة عينيك
byمن اجل نظر قوى ثاقب يستمر معك طوال حياتك انتى فى حاجة الى ثلاث انواع من الفيتامين AوC واللوتين ويوجد الأخير فى الفواكه والخضروات…