تصفح " رياضه "

تخلصى من الام الظهر والرقبة

ممارسة الرياضة تقي من آلام الظهر والرقبة أثبتت دراسة حديثة أن ممارسة الرياضة تقي من آلام الظهر والرقبة والأكتاف وأن الأشخاص الذين يمارسون الرياضة لساعة واحدة على الأقل أسبوعياً يقل لديهم الشعور بالألم في هذه المناطق. وأشارت الدراسة إلى ظهور ...

أكمل القراءة

فشل الرجيم له اسباب متعدده

أسباب فشل الرجيم: تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى فشل نظام الرجيم المتبع، ومن هذه الأسباب: – عدم الالتزام بنظام الرجيم بشكل كامل: يعتمد نجاح نظام الرجيم على نفسية الفرد ورغباته، فإذا لم تكن المرأة مستعدة حقاً للالتزام الكامل طوال الوقت بنظام ...

أكمل القراءة

الرياضة في الأماكن المفتوحة تقلل الوزن

شهية الذين يمارسون الرياضة في الأماكن المغلقة تكون أكبر للطعام بعد انتهاء التمرينات. أكدت دراسة استرالية حديثة أن ممارسة الرياضة في الأماكن المشمسة بدلاً من الصالات الرياضية أفضل وذلك لأنهم لاحظوا أن الرياضيين الذين يمارسون الأنشطة البدنية في مكان مفتوح ...

أكمل القراءة
بيانات - تصميم مواقع - أطلس بيانات - لغة تصميم بيانات - الهوية التجارية - الموشن جرافيك - مختبرات بيانات - كتب بيانات - تصميم الخطوط