رشاقة وغذاء

هوس البنات بالنحافه

هوس البنات بالنحافه

by

مفهوم الجمال فى ذهن المراهقات والفتيات فى العالم كله فى السنوات الأخيرة تركز حول مفهوم واحد الا وهو”النحافة المفرطة” تحول هذا المفهوم الى هاجس…

قواعد مرنة للرجيم

قواعد مرنة للرجيم

by

الرجيم الواقعى هو الذى يتحمل زلاتك ويشبع جوعك باساليب مرنة تسمح لك بفقد الوزن والتمتع بقوام نحيف بقية عمرك والغرض من ممارسة الرجيم كما…

اما نحيفة واما فلا

اما نحيفة واما فلا

by

خدعوكى فقالوا(ان لم تكونى نحيفة فانت لاتصلحين!!) ..هى رسالة تلاحق النساء فتيات وسيدات بدينات فى الأفلام والتلفزيون والمجلات ..هذه الملاحقة تصيب هؤلأ النساء بالأحباط…

حددي مرادك

حددي مرادك

by

الصحة والعافية ماهى سوى نتاج توازن عام وتنظيم الأنسان بين حياته المهنية والعائلية والترفيهية والرياضية. من المعروف علميا انه يوجد داخل كل أنسان (بيتيدات…

5 أسباب للسمنة

5 أسباب للسمنة

by

السمنة مشكلة العصر ويعانى منها النساء بالنسبة الأكبر حيث تشير المؤشرات والابحاث العلمية  إلى أن أكثر من 75 %من النساء فى مصر اللاتى تتجاوز…

البحث عن البدانة

البحث عن البدانة

by

اذا كانت البدينات يعانين من الوزن الزائد فهناك فريقا أخر من الفتيات والنساء يعانين ايضا من شدة النحافة التى تصل بهم فى بعض الأحيان…

الريجيم بدون ريجيم

الريجيم بدون ريجيم

by

يواصل الدكتور بريان دعوته للريجيم بدون ريجيم بتوضيح الأسباب التى تجعلنا نأكل بشراهة بين الوجبات وهى: الضغوط النفسية: الحزن والأحباط يجعل اصابعنا تمتد الى…