تصفح " دهون "

فى احسن حلات الشعر المنسدل

الشعر الناعم المنسدل نعمة كبيرة احمدي الله كثيرا إذا كان قد اختصك بها من دون الكثيرمن الفتيات، كما أن له في مرحلة المراهقة ميزات أخرى جميلة حيث يضفي على الفتاة مظهرا أنثويا حالما يجعلها أشبه بسندريلا. لكن المثير للعجب أن ...

أكمل القراءة

للحصول على جسم نحيل ورشيق

الى احلى بنانيت فى الدنيا جسم رشيق  ورنحيل أصبح التهافت على الرشاقة والحصول على جسم نحيل من أبرز السمات المميزة للمراهقات على اختلاف الثقافات الإنسانية والبيئات التي ينحدرن منها، وقد بات التخلص من الدهون الزائدة والحفاظ على خفة الوزن توجها ...

أكمل القراءة

شد البطن بالخطوات

خطوات تمرين شد عضلات البطن: • الاستلقاء على الظهر مع ثني الركبتين ووضع اليد اليمنى خلف الرأس بينما تظل اليسري منبسطة على السطح. • التنفس في الهواء ثم رفع الصدر مع الانحراف بالكتف الأيمن نحو اليسار ثم الاستلقاء مرة أخرى ...

أكمل القراءة

اسباب عدم نجاح المكياج على البشرة

 هل العيب في المكياج أم في بشرتك؟  هل تعلمين أن المشكلة في رطوبة بشرتك؟ يتحدث الأطباء كثيراً عن أهمية تناول المياه، لأنها تعود بالمنفعة على الجسم وتساعد على حرق الدهون، لكن ما هي منافع المياه على البشرة، وخصوصاً خلال فصل ...

أكمل القراءة

لتخلص من الوزن الزائد فى الشتاء

لتخلص من الوزن الزائد فى الشتاء……… نصائح ذهبية لخسارة الوزن في الشتاء!!!! مع حلول فصل الشتاء تبدأ الأوزان بالزيادة! مما يجعل من فصل الشتاء شبحاً لكل فتاة تحلم للوصول على الوزن والجسم المثالي، ففصل الشتاء هو “الفصل الكسول” لدى أغلب ...

أكمل القراءة

الشيكولاته العدو اللذيذ

ينفق البريطانيون حوالى 3.5 مليار جنيه استرلينى على الشيكولاته سنويا …هذا ما دفع اخصائى الرجيم لعمل جدول بأفضل و اسوأ شيكولاته و التى قد يتناولها اى شخص فينا دون ان ندرك مدى الجريمة التى نرتكبها فى حق جسمنا ….فرغم صغر ...

أكمل القراءة
بيانات - تصميم مواقع - أطلس بيانات - لغة تصميم بيانات - الهوية التجارية - الموشن جرافيك - مختبرات بيانات - كتب بيانات - تصميم الخطوط