تصفح " جسم "

لإخفاء عيوب الجسم

مشاكل عدم التناسق في بعض مناطق الجسم لدى الفتيات تختلف من فتاة لأخرى، لكنها لا تخرج في الغالب عن مناطق بعينها كالفخذين والمؤخرة والبطن وأحيانا الذراعين. ممارسة التدريبات الرياضية وإتباع نظام غذائي صحي يساعدان في معظم الأحيان على تجاوز مثل ...

أكمل القراءة

للحصول على جسم نحيل ورشيق

الى احلى بنانيت فى الدنيا جسم رشيق  ورنحيل أصبح التهافت على الرشاقة والحصول على جسم نحيل من أبرز السمات المميزة للمراهقات على اختلاف الثقافات الإنسانية والبيئات التي ينحدرن منها، وقد بات التخلص من الدهون الزائدة والحفاظ على خفة الوزن توجها ...

أكمل القراءة

اضرار السهر على الجسم

أولاً: أضرار السهر الصحية تتلخص أضرار السهر الطويل على الجسم والصحة عموماً فيما يلي: 1) تقليل الكفاءة العضلية للجسم أثبتت التجارب التي أجراها عدد من علماء التربية البدنية أن الوظائف الجسمية تزداد قوتها وتنقص بين وقت وآخر خلال اليوم؛ حيث ...

أكمل القراءة

لصحة نفسيه احلى مارسى تمارين الرياضة

فوائد الرياضة: أوضح د. زياد أن ممارسة الرياضة بصفة عامة تفرز هرمونات معينة في الدماغ تساعد على تنشيط وتجديد خلايا المخ وخاصة كلما كانت التمارين الرياضية لفترات طويلة. ونصح د. زياد بضرورة ممارسة الرياضة وعدم إهمالها لأنها مفيدة للجسم له ...

أكمل القراءة

نصائح للبروكلي وفوائده

لنتعرف على بعض الفوائد التي يحتوي عليها البروكلي: • يحوي كوب واحد من القرنبيط الأخضر المطهو على 40 سعرة حرارية • يزود الجسم بضعف الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين ج وثلث الحصة الغذائية اللازمة من فيتامين أ وحمض الفوليك • ...

أكمل القراءة

اسباب عدم نجاح المكياج على البشرة

 هل العيب في المكياج أم في بشرتك؟  هل تعلمين أن المشكلة في رطوبة بشرتك؟ يتحدث الأطباء كثيراً عن أهمية تناول المياه، لأنها تعود بالمنفعة على الجسم وتساعد على حرق الدهون، لكن ما هي منافع المياه على البشرة، وخصوصاً خلال فصل ...

أكمل القراءة
بيانات - تصميم مواقع - أطلس بيانات - لغة تصميم بيانات - الهوية التجارية - الموشن جرافيك - مختبرات بيانات - كتب بيانات - تصميم الخطوط